FittAréna: ჩვენ მას მხიარული ფეხებით ვაკანკალებდით, მეომარივით ოფლი

Სარჩევი:

FittAréna: ჩვენ მას მხიარული ფეხებით ვაკანკალებდით, მეომარივით ოფლი
FittAréna: ჩვენ მას მხიარული ფეხებით ვაკანკალებდით, მეომარივით ოფლი
Anonim

წლის საუკეთესო დღე ასევე გაიმართა Papp László Sports Arena-ზე. ამჯერად, ჩვენი გუნდები გავიდნენ Tesco FittAréna-ს ღონისძიებაზე და ამჯერად ჩვენს სავარძელში გაქცეულს შეუერთდა კოლეგა, რომელსაც არასოდეს განუცდია, როგორია ყვირილი ათასობით ქალთან ერთად.

ასე დაინახა ღონისძიება ჩვენმა ღონისძიების ქალწულმა კოლეგამ. „ვერასდროს გავიგე, რატომ უჩნდება ვინმეს სურვილი კვირას ლანჩის ნაცვლად ოთახში ოფლი დაასხას და ამაში ბევრი ფულიც კი გადაიხადოს. მიუხედავად ჩემი სკეპტიციზმისა, სასიამოვნოდ იმედგაცრუებული ვიყავი, ბრბო გაიფანტა პაპ ლასლო არენაზე. სუნიანი არ იყო და ადგილისთვის ჩხუბი არ იყო.ჩვენ მოვახერხეთ რეკა რუბინის ხმაზე მისვლა, ჩვენი ფოტოგრაფი აღფრთოვანებული იყო ქალების სიმრავლით და სიხარულით გაიქცა ფოტოების გადასაღებად, მე კი წყნარ კუთხეში ფიტნეს კატად გადავიქეცი. სწრაფად გაირკვა, რომ სპორტული შარვლის და ძველი მაისურის კომბინაცია არ იყო მაგარი, გოგონები ფიტნეს მოდას სერიოზულად აღიქვამენ. ვიწრო შავი შარვალი, წვივის დამცავი და ნეონის უმკლავო მაისური თითქმის სავალდებულო იყო, ჩანდა, რომ ეს ქალები მხოლოდ წელიწადში ორჯერ არ დადიოდნენ სპორტდარბაზში - ჩემგან განსხვავებით.“

დარბაზებში მოხვედრა ადვილი იყო და დიდ დარბაზში მართლაც შეიქმნა ატმოსფერო, როცა მუსიკის ხმა ისმოდა, ხალხმრავლობა უკანალს აკანკალებდა. ყველგან, სადაც წავედით, იყო გამაგრილებელი, ვაშლი, ყურძნის შაქარი და ჩირი, ბილეთში ასევე იყო ტილოს ჩანთა, რომელშიც შედიოდა მუსლის ბარები. რა თქმა უნდა, მათ სურთ ყველგან გაყიდონ რაღაც, Norbi Update-ის სტენდის გარდა, ფიტნესით შეპყრობილს შეეძლოთ გაეცნონ Rómeó Szentgyörgyi-ის კუბის მუცლის ფორმის გამოგონებას და ფუნქციურ სავარჯიშო აღჭურვილობას, გარდა სიჩქარის ფიტნესისა და Power plate.ფასდაკლებული ტანსაცმლის გამო ქალები ერთმანეთს თელავდნენ, მაგრამ ამაოდ ვნახეთ, რომ ფიტნეს დარბაზშიც აჩუქებენ თავს.“

მეტიც, გადაიღეს ერთობლივი ფოტოებიც
მეტიც, გადაიღეს ერთობლივი ფოტოებიც

ისევე როგორც წინა წლებში, წელსაც შევარჩიეთ რამდენიმე გაკვეთილი და დავრწმუნდით, რომ ვარჯიშის უფრო მოდუნებული ფორმების გარდა, არსებობდა ვარჯიშებიც, რის შემდეგაც ფილტვებს გამოვფურთხავდით.

1. Nikolett Urban Szabó - BalletBody

როგორც ნამდვილად ზარმაცი ჟურნალისტი და დღეში 10 საათი ზის აპარატთან, ვგრძნობდი, რომ ძალიან მჭირდებოდა ზურგის ვარჯიშთან შერეული ბალეტი. ჩემს თვალწინ გაჩნდა სურათი, რომელიც დარბაზში შავი გედივით ვტრიალებდი. ისე, არაფერი გამომივიდა, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვობაში დედაჩემი ცდილობდა, ბალეტზე მეკეთებინა. წავედი მანამ, სანამ არ გაირკვა, რომ მხოლოდ მე ვიყავი, ვინც 90 გრადუსზე ვერ ავწიე ფეხი გვერდზე და ორმოცდახუთი გავაკეთე ძლიერი კონცენტრაციით. წამყვანს ბევრი არ ესაუბრა, მიკროფონში ფრანგულ სიტყვებს ყვიროდა, დემი პლიამდე გავყოლოდი, ბალეტის გარეშე კოლეგა უბრალოდ თვალებს ახამხამებდა.სწრაფი შესავლის შემდეგ, ძირითადად, ბარძაყებსა და ხბოებზე ვზილეთ, ვაღიარებ, მოძრაობების ნახევარი შეუძლებელი იყო და ცოტა ხნის შემდეგ ისინი მართლაც მოსაწყენი გახდნენ. ფეხის ორ აწევას შორის მქონდა ხედვა, რომ რაღაც უნდა მომეფიქრებინა, რათა ძალების ვარჯიში უფრო საინტერესო გამხდარიყო, რათა შემეძლო რაიმე ახალი გამომეგონა. გაჭიმვა მაინც არ გამომრჩა, ამიტომ გაკვეთილი ლამაზი და გლუვი კუნთებით დავტოვე, მაგრამ სამწუხაროდ ეიფორია არ გაგრძელებულა.

ოფიციალური აღწერა

BalettBody არის ფიტნეს კლასი, რომელიც შექმნილია Varidance-ის პროფესიონალი მოცეკვავის მიერ, ბალეტის ფეხისა და მკლავის კონტროლის ტექნიკის საფუძველზე. ეს ყველაფერი შერწყმულია ფორმისა და ხერხემლის ვარჯიშის ელემენტებთან. შედეგი: რბილობა, სიზუსტე, კუნთების მძიმე მუშაობა. ფორმის ფორმირებადი, პოზის გასაუმჯობესებელი საათი. მრავალფეროვანი, სასიამოვნო მუსიკალური ფონი. ეს არ საჭიროებს ცეკვის ვარჯიშს.

BalletBody: თუ არ იცით ბალეტის საფეხურების სახელები, შეიძლება პირველივე წუთებში გაფართოებული თვალებით შეხედოთ მას, მაგრამ ადვილი შეგუებაა
BalletBody: თუ არ იცით ბალეტის საფეხურების სახელები, შეიძლება პირველივე წუთებში გაფართოებული თვალებით შეხედოთ მას, მაგრამ ადვილი შეგუებაა

2. Ákos Tullió Vadasz - სხეული და სული - ბედნიერი ფეხები

როგორც ნამდვილი თანამედროვე გურუ, Ákos Vadász გამოვიდა სცენაზე გრძელი წნული თმით ჩვენი ფეხების გასახარებლად. გაკვეთილის დასაწყისში გაირკვა, რომ საქმე გვაქვს ფეხებთან, რადგან „მშვილდოსნის უბანი არის ფეხები, ასე რომ, თუ ჩვენი ფეხები და ხელები არ არის ძლიერი, ჩვენ ვერ შევძლებთ ნაბიჯს და გავაკეთებთ იმას, რაც აუცილებელია". ამ ვიბრაციების შემდეგ ვადასმა თავისი დამხმარეები გააცნო და საათი დაიწყო. არ ვიცი, რამდენად გაიხსნა ჩემი ჩაკრები სუნთქვის ვარჯიშებიდან და არ დავეთანხმე, რომ ჯანსაღი იყო თავის უკან დაწევა მუხლზე დადგომაზე („რადგან თუ მაღლა არ აიხედე, არ შეგიძლია. ბრძოლა"), ნებისმიერ შემთხვევაში, ვადასმა მოახერხა 40 წუთში რეალური უპირატესობის მოპოვება კლასის სწავლებისთვის. მისი დამხმარეები მუდმივად ასწორებდნენ არასწორ პოზებს, წამყვანი გვაძლევდა ადვილად შესასრულებელ ინსტრუქციებს, ვღებულობდით „სულიერ“ხელმძღვანელობას და კლასში ჩართული იყო 10 წუთიანი რელაქსაციის სეანსიც, რომელიც აერთიანებდა იოგას და გაძლიერების ელემენტებს.მე მსიამოვნებდა, რომ ვარჯიში შეიძლებოდა განსხვავდებოდეს ფიტნეს დონის მიხედვით, და ეს არ იყო უხერხული, თუ ვინმე არ დააჭერდა ცალ ფეხზე ბიძგს. ჩემი ფეხები უნდა გამხდარიყო უფრო ბედნიერი და დასვენებული ვარ.

ოფიციალური აღწერა

Body & Soul კლასი არის იოგაზე დაფუძნებული მოძრაობის კულტურა, შემუშავებული Ákos Vadász-ის მიერ. ჩვენ ძირითადად ბარძაყისა და ფეხების ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე გვაქვს საქმე. კლასს ახასიათებს კალისთენიკა, ანუ დინამიური და სტატიკური ვარჯიშები, რომლებიც შესრულებულია საკუთარი სხეულის წონით, ასევე გაჭიმვის, გამაგრებისა და წონასწორობის ვარჯიშები. რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც უყვარს იოგა და სხეულისა და გონების ხაზის გაკვეთილები.

ეს უკვე Body & Soul - ბედნიერი ფეხებია
ეს უკვე Body & Soul - ბედნიერი ფეხებია

3. Gábor Kiss - აფრომანია

რამდენიმე წლის წინ, ჩვენი ერთ-ერთი კოლეგა უკვე ეწვია Gábor Kiss-ის აფროდანსის კლასს და ჩვენ გვაინტერესებდა, გვენახა, რა შეიძლება აჩვენოს მოძრაობის ამ ფორმას ზუმბას ჩრდილში. ერთი შეხედვით, უხერხულობას არ ვგრძნობდი, რადგან I Love Afrománia-ს მაისურით ჩამოვედი, მაგრამ, შესაძლოა, სავარჯიშო შარვლის გვერდის მოწყვეტა არ დაშავებულიყო.ასე წავედი. ისევე, როგორც ხუთი წლის წინ, ორი აფრიკელი ბიჭი სცენის ორ კუთხეში კონგას უკრავდა და კიდევ ორი გოგონა დაეხმარა Gábor Kiss-ს, რომელიც მაყურებელს საათის პიკშიც კი შეუერთდა. ბევრი რამ არ შეცვლილა, ზედმეტად გახურებული სექსუალობა წელსაც იყო და როგორც ყველა სახის ცეკვის ვარჯიში, Afrodance ძალიან დამღლელია, გაკვეთილის დროს რამდენიმე ადამიანმა დატოვა ოთახი. სხვათა შორის, აფრომანია მოითხოვს არა მხოლოდ გარკვეულ ექსჰიბიციონიზმს, არამედ სივრცესაც, ასე რომ, გაკვეთილის დროს, როცა არენიდან ოთახში გაგვაძევეს, ძალიან ფრთხილად უნდა ვყოფილიყავით, რომ მეზობლებს არ შევეჯახებოდით დიდ მხიარულებას. და ხტუნვა.

ოფიციალური აღწერა

ეს არის აფრიკული საცეკვაო საფეხურებისა და ძირითადი აერობიკის საფეხურებზე დაფუძნებული კლასი, რომელიც Gábor Kiss-მა გააცნო საზოგადოებას უნგრეთში 2004 წელს და მას შემდეგ დიდი წარმატებით წარადგენს ფიტნეს დარბაზებსა და ღონისძიებებში. ეს არ საჭიროებს განსაკუთრებულ ფიტნესს, ნებისმიერს შეუძლია გართობა მომზადების დონის მიუხედავად.

წინა რიგებში მყოფნი ამას ხედავდნენ
წინა რიგებში მყოფნი ამას ხედავდნენ

4. ალექსანდრა ბერესი - წონის კონტროლი ტანვარჯიში

როდესაც გასულ წელს ჩვენ ვამოწმებდით რუბინს რეკასა და ნორბერტ შობერტის კლასში, როგორ ვითამაშოთ სპორტი დიდ ხალხში, წონასწორობის სულისკვეთებით, ჩვენ ავირჩიეთ ალექსანდრა ბერესი. რადგან ჩემს მიერ არჩეული სამი გაკვეთილიდან ეს ბოლო იყო, ცოტა მეშინოდა იმაზე ადრე რომ ჩავვარდებოდი, ვიდრე უნდა ჩავვარდებოდი, მანამდე კი ქორეოგრაფიაში დავბნეულიყავი. საბედნიეროდ, არც ეს მოხდა. მიუხედავად იმისა, რომ წუთი არ არის დასვენება, ვარჯიშები განუწყვეტლივ მიჰყვება ერთმანეთს, ინსტრუქციების შესრულება მარტივი იყო, ყოველთვის ვიცოდი, რა მექნა თავში. ჰო, კი, ჩემს თავში, რადგან ბოლო 8-10 წუთში ჩემი სხეული ისე არ დაემორჩილა, როგორც უნდა, მაგრამ ამას მივაწერ იმას, რომ რამდენიმე თვის წინ ისევ სავარძლით გაქცეული გავხდი, რაც რა თქმა უნდა. საერთოდ არ ვამაყობ. თუ მეორე მხრივ, რაღაცის გაკეთების სურვილი ისევ გამიჩნდება, ეს აუცილებლად იქნება ვარჯიშის ერთ-ერთი ფორმა, რომელსაც მივყვები.ახლა ძნელია ზუსტად გადაწყვიტო რომელ საათს შემიძლია მადლობა გადავუხადო იმისთვის, რომ ორი-სამი დღე ფეხის კუნთები მტკივა, როცა მათი გამოყენება მომიწევს. და კარგი რჩევა მათთვის, ვინც მომავალ წელს ეწვევა FittAréna-ს ან ერთ-ერთ დის ღონისძიებას ქალაქგარეთ: ფიტნეს ხალიჩა კარგია, თუ ის გვაქვს.

ოფიციალური აღწერა

Sülykontroll Gymnastics არის ფორმის ფორმირების ტიპის კლასი. მისი განსაკუთრებული მახასიათებელია უწყვეტი პრაქტიკის მენეჯმენტი, რაც იძლევა ინტენსივობის მუდმივ შენარჩუნებას და მუდმივ კონცენტრაციას, რაც ავითარებს ნერვულ-კუნთოვან კავშირს და სხეულის ცნობიერებას. მეთოდი ეფუძნება ჩემს სწავლების გამოცდილებას ბოლო 15 წლის განმავლობაში. ის შეიცავს ჩემს საყვარელ ვარჯიშებს, რომლებიც ამჟამად ყველაზე ეფექტურად მიმაჩნია. ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ ჩემს სამოძრაო მასალას ყველამ თვალი ადევნოს, რითაც შეგიქმნათ წარმატების განცდა, მაგრამ ვარჯიშის დროს ყველა კუნთების ჯგუფი ვამოძრავოთ - ახასიათებს კლასს ალექსანდრა ბერესი.

გირჩევთ: