წონის მატებასთან ერთად იცვლება პიროვნებაც

Სარჩევი:

წონის მატებასთან ერთად იცვლება პიროვნებაც
წონის მატებასთან ერთად იცვლება პიროვნებაც
Anonim

ბრიტანელი მკვლევარები ამტკიცებენ, რომ არსებობს 108 მიზეზი, რის გამოც ძნელია წონაში დაკლება და მათი ამერიკელი კოლეგების ახალი კვლევის მიხედვით - მოდით, შევინარჩუნოთ ისინი, ვინც ამაში ახალია - ერთ-ერთი ყველაზე დიდი დაბრკოლება ჩვენ ვართ. ჟურნალ Psychological Science-ში ცოტა ხნის წინ გამოქვეყნდა სტატია, რომლის მიხედვითაც, ადამიანები, რომლებიც წონაში იმატებენ, თანდათანობით იცვლებიან პიროვნულ ხასიათს და რამდენადაც ისინი ცდილობენ მიიღონ უფრო ინფორმირებული გადაწყვეტილებები, უფრო ადვილად ექცევიან ცდუნებაში. სამარცხვინო.

tk3s 1223904
tk3s 1223904

ანჯელინა სუტინი, ფლორიდის ერთ-ერთი უნივერსიტეტის კოლეგა და ჯანდაცვის ეროვნული ინსტიტუტის სპეციალისტები მივიდნენ ამ გასაოცარ დასკვნამდე ორი კვლევის შედეგების შეჯამებით.მათ გამოკითხვაში სულ სხვადასხვა ასაკისა და სოციალური წარმოშობის 1900-მა ადამიანმა მიიღო მონაწილეობა. ისინი, ვისი თავდაპირველი წონა მინიმუმ 10 პროცენტით გაიზარდა, ბევრად უფრო იმპულსურად იქცეოდნენ და უფრო ადვილად აცდუნებდნენ. ეს ჯერჯერობით კარგია, მაგრამ უცნაური გზით, მათ, ვინც წონაში მატება დაიწყო, გრძნობდნენ, რომ ბევრად უფრო გაცნობიერებული გახდნენ და ცდილობდნენ საგულდაგულოდ გააზრებული გადაწყვეტილებების მიღებას. სამწუხაროდ, მონაცემებმა არ გამოავლინა, მართლა მათი სისუსტე იყო თუ არა ზედმეტი კილოგრამები, მაგრამ მკვლევარების აზრით, შედეგები ვარაუდობს, რომ პიროვნება და სხეულის წონა ორმხრივ გავლენას ახდენენ ერთმანეთზე. "სხეული და სული განუყოფელია, ანუ, თუ ცვლილება ხდება ერთში, ის გავლენას ახდენს მეორეზეც", - თქვა სუტინმა.

tk3s 1235930
tk3s 1235930

ექსპერტმა დასძინა, რომ როგორც მოზრდილები, ჩვენ სულ უფრო და უფრო ყურადღებიანი ვხდებით (ან სულაც ვცდილობთ ვიყოთ), მაგრამ მათთვის, ვინც წონაში იმატებდა, ეს კიდევ უფრო გამოხატული იყო.მათი ვარაუდით, ოჯახის წევრებისა და მეგობრების უარყოფითი გამოხმაურება ასევე გვაიძულებს ორჯერ დავფიქრდეთ იმაზე, ღირს თუ არა ამ ნაჭერი ჩიზქეიქის ჭამა. მაგრამ დიდი ცნობიერების მიუხედავად, სულ უფრო რთულია ცდუნების წინააღმდეგობა. „თუ ერთხელ დანებდები ცდუნებას, შემდეგ ჯერზე უარის თქმა კიდევ უფრო რთული იქნება. ამგვარად, მათთვის, ვინც მოიმატა რამდენიმე კილოგრამი, უფრო მეტი შანსია, რომ მათი წონა კვლავაც გაიზარდოს და ეს შეიძლება აისახოს მათ პიროვნულ ცვლილებებზე“, - ამბობს სუტინი.

„მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან შეიძლება ჩანდეს, რომ შედეგი ცოტა წინააღმდეგობრივია, მასში არის გარკვეული სიმართლე. ბოლო რამდენიმე თვეში რამდენიმე კილო მოვიმატე და რადგან ეს ვიცოდი, ვცდილობდი რამე გამეკეთებინა. ასე რომ, რა თქმა უნდა, მაღაზიაში ან სამზარეულოში ხეტიალისას ყოველდღიურად სამჯერ მეტი გადაწყვეტილების მიღება იყო საჭირო: ვიყიდო, ვჭამო, თუ არა, რამდენი კალორიაა და ა.შ. თან, ჩემს გარეგნობას გაცილებით კრიტიკულად შევხედე და მიუხედავად იმისა, რომ დავთანხმდი, ყოველ დილით სარკეში ნახევარი საათით არ ჩამეხედა, არ გამომდიოდა.რა თქმა უნდა, ეს იმით დასრულდა, რომ ჩემი თავი ამდენი კითხვით ზუზუნებდა და ყოველ დღე ადრე თუ გვიან უფრო სუსტდებოდა. ფაქტობრივად, გადაწყვეტილების მიღების მუდმივი ზეწოლით გამოწვეული იმედგაცრუების გამო, ცოტა მეტიც კი ვჭამე, ვიდრე ადრე. მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლებელი იყო ჭამის ჩიხიდან გამოსვლა, დღეში ერთი საათი მაინც ტანვარჯიშზე და მინ. მე მკაცრად ვიცავ 5 კმ სიარულის“, - წერს კ, რომელმაც დასძინა, რომ მისი შემთხვევა შეიძლება არ იყოს საუკეთესო მაგალითი, რადგან მას ყოველთვის უჭირს გადაწყვეტილებების მიღება, ამიტომ მისი აზრით, ასეთი დიდი ცვლილება არ არის, მხოლოდ პროპორციები შეიცვალა. ამავე დროს, ის იმედოვნებს, რომ მალე გაამაგრებს თავის ნებას.

რა თქმა უნდა, ეს უკანასკნელი ძალიან მნიშვნელოვანია. „მე მყავს მეგობარი, რომელმაც სულ რაღაც რამდენიმე თვეში ძალიან მოულოდნელად მოიმატა 20 კილოგრამი და ყოველ წუთს წუწუნებს იმაზე, თუ რამდენად მსუქანია, მაგრამ არაფერს აკეთებს, ასევე სვამს დღეში ორ ლიტრ შაქრიან სასმელს და ჭამს 1:30 საათზე დაუფიქრებლად. ტირამისუს უჯრა დიდი კოვზით“, უპასუხა ა., რომელსაც იშვიათად აცდუნებს რეზინის ტომარა, მაგრამ სხვაგვარად არ მოიხმარს შაქრიან გამაგრილებელ სასმელებს, თეთრ პურსა და ჰამბურგერს, მაგრამ ჭამს დაახლ. ოთხჯერ ჭამს სალათს და სუპს. ე.-საც ყოველთვის არ შეუძლია უარი თქვას, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის მუდმივად ცდუნებაშია: „ჩემი ფიგურა ნამდვილად აღარ იქნება დამოკიდებული ამ ნამცხვრის ერთ ნაჭერზე, ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ შეგვიძლია ეს ცდუნებად მივიღოთ., რადგან ჩემთვის ის აღარ იყოფა და არც მრავლდება, თუმცა, თუ ვაქცევ ყურადღებას რას ვჭამ და, ვთქვათ, ერთი კვირა, არც კი ვიფიქრებ შოკოლადის ჭამაზე, მაშინ ვამაყობ ჩემი თავით."

რას ფიქრობთ კვლევის შედეგებზე?

  • დიახ, მეც განმიცდია ეს.
  • შეიძლება ზოგიერთისთვის მართალია.
  • ისე, მათ არ გამოიგონეს ესპანური ცვილი.
  • ეს არის დიდი თავმდაბალი.

რაც არ უნდა იყოს სიმართლე, არ მისცეთ უფლება კვლევის შედეგებს ვინმე შეაშინოს, თქვენ შეგიძლიათ გამოხვიდეთ მოჯადოებული წრიდან.„ახლა 67 კგ ვარ, წელიწადნახევრის წინ 97 კგ ვიყავი. უცნაურია, მაგრამ დაახლოებით 80-85 წლის ასაკში უფრო თავდაჯერებული ვიყავი, ვიდრე ახლა, მაგრამ 90 წელს უკვე უხერხულად ვგრძნობდი თავს, რომ ტანსაცმლის მორგება მომიწია, ყველგან ყველაფერი ეკიდა და ა.შ. ვფიქრობ, ახლა გავხდი უფრო ცნობიერი, რადგან მე ვირჩევ, რას ვჭამ და ეს გავლენას ახდენს ჩემს სხვა გადაწყვეტილებებზეც: მან შემოიტანა სისტემა ჩემს ცხოვრებაში, რომ ნორმალურად და ფრთხილად ვიკვებო“, - თქვა D.

გირჩევთ: